간만에 운동

간만에 일찍 일어나서

운동을 했더니

무릅이 좀 아픈듯..

:)

7시에 일어나서

회사 출근하구 운동준비하구 7시 40분에 운동시작

40분정도를 걸었더니 약 4km 정도를 걸었데요

오랜만에 하는 운동이라서 그런가 땀이 삐질 삐질.

운동마치구 샤워하구.

삼실 올라왔더니 8시 45분 기분좋은 아침입니다.

:)

비가와서 좀 그렇네용